Modalidades

Na nossa Associação CAMMECR, temos uma oferta diversificada de Artes Marciais e Treino especifico para potenciar a forma física, só tens de escolher aquela com que te identificas mais. Se não tens a certeza, vem experimentar um treino conosco.

MMA - Mix Martial Arts

O MMA define-se por ser uma modalidade onde os praticantes não são obrigados a utilizar um estilo de luta específico, mas combinar vários, esse estilos que se apoiam em 4 pilares, que são : O Boxe especifico para o MMA, O Wrestling especifico para o MMA, O Grapling e O Kick - técnicas de pernas que advém de uma Arte marcial tradicional: "o Taekwondo ITF".

E uma arte Marcial objetiva, donde se consegue conciliar a parte física, com a técnica e táctica, o atleta de competição, interage perfeitamente com o atleta lúdico, os dois mundos se completam, procurando cada um, o seu objetivo, e assim se ajudando mutuamente a conseguir, ter sucesso no caminho até os objetivos traçados.

Em Portugal tem uma procura crescente, por parte não só de atletas que pretendem entrar em competição, mas também por parte de pessoas que querem apenas fazer exercício físico. O basto repertorio técnico - tático permite perfeitamente potenciar o atleta que só procura estar bem psicologicamente e fisicamente.

Instrutor: Carlos Resende

Taekwondo Tradicional

Tae = Pés, Kwon = Mãos, Do = Caminho / Mestre

Uma arte marcial que nasce na Coreia, de técnicas eficazes defesa pessoal, que consegue envolver todo o corpo, com vista a rapidamente demover o oponente.

Uma arte onde acima de tudo é cultivado o espírito da solidariedade e amizade mútuas, cumprimento de regras e regulamentos, e obediência aos instrutores e aos mais graduados. Uma lição que vaí além do ginásio, uma lição para a vida: cortesia, integridade, perseverança, auto domínio, espírito indomável.

N.b .- Turmas suspensas - sem horários

Instrutor: Carlos Resende

Jiu-Jitsu Brasileiro

Segundo alguns historiadores o Jiu-Jitsu ou “arte suave”, nasceu na Índia e era praticado por monges budista que, preocupados com a auto defesa, desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da forca e de armas. Com a expansão do budismo o Jiu-Jitsu percorreu o sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde se desenvolveu e popularizou.

A partir do século XIX alguns mestres de Jiu-Jitsu migraram para outros continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam. Um deles foi Esai Maeda Koma que depois de muito viajar chegou ao Brasil em 1915 onde conheceu Gastão Gracie a quem ensinou jiu-jitsu como forma de agradecimento, Gastão começou a ensinar depois à sua família, que o foi reinventando e aperfeiçoando, passando a ser conhecido como Gracie jiu-jitsu.

Anos mais tarde, devido à popularidade desta arte, e de ter sido desenvolvida e aperfeiçoada por outros mestres além dos Gracie´s passou a ser conhecida por jiu-jitsu Brasileiro. Passando a ser uma luta maioritariamente de solo que usa projeções torções e finalizações.

Instrutor: Orlando João

Condicionamento Físico

Para além de todas as artes marciais disponíveis, na nossa Academia disponibilizamos ainda um trabalho específico de condicionamento físico que visa especificamente trabalhar cardio, resistência e força.

Temos uma sala preparada para as necessidades do atleta / praticante, os nossos membros podem usufruir das condições disponíveis, para cada objetivo pretendido, seja ele qual for, estamos aqui para ser parte da solução, e nunca parte de algum problema. Só é preciso aparecer, inscrever e ser regular, o restante somos nos os responsáveis pelo percurso até ao objetivo.

Instrutor: Carlos Resende

Defesa Pessoal

AVALIAÇÃO E PREVENÇÃO

Saber avaliar as situações que colocam a própria vida em risco para tomar a decisão apropriada

TREINO OBJETIVO
Condições realistas para aprender a lidar de forma correta a cada situação

TODAS AS IDADES E SEXOS
Técnicas simples para uso de pessoas comuns para defender-se no Dia-a-dia

Inscrições abertas - Aula a iniciar a 5 Março 2026

Instrutor: Carlos Resende